칫솔과 치실 제대로 고르는 법

칫솔과 치실, 제대로 고르기만 해도
치아 건강이 달라집니다!

칫솔과 치실은 매일 사용하는 기본 구강관리
도구지만, 자신에게 맞지 않으면 오히려
치아와 잇몸에 해가 될 수 있습니다.
이 글에서는 칫솔과 치실을 제대로
고르는 법과 추천 제품 유형을 소개합니다.

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칫솔 고르는 법

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1. 칫솔모의 종류

• 부드러운 칫솔모(Soft):
  잇몸이 약하거나 치주염 예방에 좋음

• 중간 강도(Medium):
  건강한 잇몸을 가진 대부분의 성인에게 적합

• 단단한 칫솔모(Hard):
   세정력은 강하지만 잇몸 손상 위험이 있어
   주의

2. 칫솔모의 크기

• 소형 칫솔(헤드 작음):
  어금니까지 닿기 쉬워 추천

• 중형/대형:
   치아가 크고 손이 크신 분에게 적합

3. 전동 칫솔 vs 일반 칫솔

• 전동 칫솔:
   치석 제거 능력이 우수하며
   칫솔질에 익숙하지 않은 사람에게 효과적

• 일반 칫솔:
   비용 부담 없고 쉽게 교체 가능

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치실 고르는 법

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1. 실의 재질

• 왁스 치실:
  초보자에게 적합, 부드럽고
  치아 사이 통과가 쉬움

• 무왁스 치실:
   플라그 제거력은 강하지만 끊어질 수 있음

2. 형태

• 롤 타입:
  손에 감아 쓰는 전통적인 방식, 자유도 높음

• Y자형 플로서:
   사용이 간편해 초보자나 아이에게 좋음

• 전동 구강세정기:
   교정기 착용자나 치주염 환자에게 추천

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사용 팁과 주의사항

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• 칫솔은 평균 3개월마다 교체,
   칫솔모가 퍼졌다면 더 빨리 교체

• 치실은 하루 1번 이상, 저녁에 사용하면
   효과적

• 칫솔질 후 치실 사용이 플라그 제거에 더
  효과적

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